ホーチミン現地ガイド

ホーチミンの現地ガイドいたします。カカオトークのID、「toshiwithlove」かメールアドレス「withlovefromtoshiro@yahoo.co.jp」で連絡可能です。基本時給1000円で、送迎、観光ガイド、ショッピング案内、風俗案内などをさせて頂きます。 複数の現地在住の日本人ガイド、日本語堪能なベトナム人ガイドもいます。 気軽にお問い合わせ下さい。日本国内での電話によるお問い合わせ:050(3716)5064[担当 Toshi] [自己紹介] 「トラべロコ ホーチミン トシ」で検索。

ベトナムの清涼飲料stingは栄養ドリンクなのか。

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sting(販売元ペプシ)ストロベリー味

価格 10000ドン(約50円くらい)

弱炭酸の清涼飲料水ですが、日本人の方のブログを見ると、日本のリポビタンDレッドブルのような栄養ドリンクとしての記事を多く見かけます。

参考にしたブログだと理由が成分にあります。

Taurin.                              200mg/L

Inositol.                              30mg/L

Vitamin3(Niacin).              10mg/L

Vitamin6.                              2mg/L

Vitamin12.                          1.8mg/L


特に注目して頂きたいのが「タウリン」です。


タウリンは体内で合成することのできるアミノ酸ですが、通常体内の生産だけではタウリンは不足していまいます。

成人が必要とする摂取量:250mg これを摂取するための食材の 1 日の適量は、牡蠣:3個、イカ:90g、タコ:90g(足1本)、エビ:3尾、ホタテ 3個ですが、食事で摂ることは難しいです。

このsingを一日、一本飲めば200mgを補えます。


ホーチミンを観光すると暑さで水分を補給する機会が多くなりますが、水の代わりにstingを購入してタウリン不足を補うのはいかがでしょうか?コンビニやスーパーで販売されています。是非、お試し下さい。


購入したstingの成分表

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nảng luongエネルギー—>242kcal

chất béo脂肪——————->0

chất béo bão hoà飽和脂肪—>0

chất đạmタンパク質———->0

carbohydrate炭水化物——>62.4g

đuòng砂糖———————>62.4g

natriナトリウム——>15.3mg

vitamin3ビタミン3——>3.3mg

vitamin6ビタミン6——>0.6mg

vitamin12ビタミン12—->0.3mg


タウリンの記載がありませんでした。